AUSBILDUNGSSTATUS
Anhand von Indikatoren wie der Herzfrequenzvariabilität, Ihrer Trainingshistorie und Ihrer jüngsten Leistung erhalten Sie Einblicke in Ihre Gesamtleistung und wissen, ob Ihr Training produktiv, sehr intensiv oder zu anstrengend ist.

HRV-STATUS
Gewinnen Sie tiefere Einblicke in Ihre Gesundheit, Ihr Training und Ihre Erholungsleistung durch die Herzfrequenzvariabilität. Die FirstBeat Analytics-Technologie misst die Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs.

PLANEN

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Erholungszeit: Ermitteln Sie anhand Ihres letzten Trainings, wie viel Ruhe Sie vor Ihrem nächsten hochintensiven Training benötigen .

KURSE: Erstellen Sie Kurse oder suchen Sie nach vorhandenen Kursen in der Garmin Connect App oder synchronisieren Sie diese von Ihren bevorzugten Drittanbieterplattformen.

SCHLAFCOACH: Ein persönlicher Coach, der Ihnen Ihre Schlafbedürfnisse aufzeigt und Ihnen Verbesserungsmöglichkeiten aufzeigt. Nutzen Sie diese Erkenntnisse, um die richtige Balance zwischen anstrengender Aktivität und der natürlichen Regeneration Ihres ^Körpers zu finden.

BODY BATTERY ^™: Behalten Sie Ihren Energielevel im Blick und wissen Sie so, wann Sie voller Energie und bereit für Aktivitäten sind oder wann Sie erschöpft sind und eine erholsame Nachtruhe brauchen. Sie erhalten außerdem detaillierte Informationen und ^Einblicke in die Auswirkungen von Schlaf, Nickerchen, täglichen Aktivitäten und Stresssituationen auf Ihren Energielevel.

Nickerchen-Erkennung: Verfolgen oder protokollieren Sie Ihre Nickerchen automatisch , um die Vorteile für Ihren Körper zu entdecken und zu verstehen, was die ideale Dauer sein sollte.

Rennvorhersage: Erhalten Sie Ihre geschätzte Pace für den 5-km-Lauf, den 10-km-Lauf, den Halbmarathon und den Marathon.

MENSTRUATIONSZYKLUS & SCHWANGERSCHAFT: Dokumentiere deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft , um Tipps zu Bewegung und Ernährung zu erhalten.

VORBEREITEN

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LAUFDYNAMIK AM HANDGELENK: Diese Smartwatch misst wichtige Laufmetriken wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr.

HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK: Die Smartwatch zeichnet ständig Ihre Herzfrequenz auf, um die Intensität Ihrer Anstrengung während der Aktivitäten besser einschätzen zu können ¹ .

AKUTE BELASTUNG: Analysiere deine aktuelle Trainingsbelastung, um deine Fitness zu verbessern.

Trainingseffekt: Entdecken Sie, wie sich Workouts auf Ihre Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft auswirken.

LEISTUNGSBEDINGUNGEN: Während des Laufens erhalten Sie eine Tempo- und Herzfrequenzanalyse zur Echtzeitbewertung Ihrer Leistung.

VO2 MAX: Sehen Sie Ihren aktuellen Fitnessstand und verfolgen Sie Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele zu setzen, Fortschritte zu bewerten und vieles mehr.

Intensitätsminuten: Erfassen Sie Ihre Minuten mäßiger und intensiver körperlicher Aktivität.

Gesundheits-Snapshot: In nur 2 Minuten können Sie wichtige Gesundheitsdaten erfassen und einen Bericht erstellen, den Sie Ihrem Gesundheitsdienstleister zur Verfügung stellen können.

STRESS-TRACKING: Finden Sie heraus, ob Ihr Tag ruhig, ausgeglichen oder stressig ist.

Pulsoximetrie-Sensor: Überwacht Ihre Blutsauerstoffsättigung im Wachzustand und im Schlaf ² .

Audio-Benachrichtigungen: Erhalten Sie Benachrichtigungen mit detaillierten Leistungseinblicken und Anleitungen während des Trainings.

Cross-Training: Trainieren Sie in verschiedenen Disziplinen, indem Sie kostenlose HIIT-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Workouts direkt aus der Garmin Connect App auf Ihren ^Forerunner® 265 herunterladen.

AUSFÜHREN

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LAUFKRAFT AM HANDGELENK: Sehen Sie, wie viel Kraft Sie auf dem Trail oder der Straße einsetzen, damit Sie Ihren Kraftaufwand steuern und Ihr Training optimieren können.

SATIQ ^™ -TECHNOLOGIE & MEHRBAND-GPS: Profitieren Sie von überragender Positionsgenauigkeit und optimierter Akkulaufzeit.

PacePro ^™ -Funktion: Planen Sie Ihre Rennstrategie mit GPS-basierter Tempovorgabe für bestimmte Strecken oder Distanzen.

VORGELADENE SPORTPROFILE: Nutzen Sie über 30 integrierte Aktivitäten, darunter Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining und vieles mehr.

Bahnlauf: Erfassen Sie präzise Rundenzeiten, auch auf Bahnen, die Sie noch nie zuvor betreten haben, mit einer Datenbank von mehr als 10.000 Bahnen (400 Meter) weltweit.

TRIATHLON- UND MULTISPORTPROFILE: Dank integrierter Profile für Triathlon, Duathlon, kombinierte Trainingseinheiten und Swimrun wechseln Sie automatisch zwischen den Sportarten. So können Sie sich voll und ganz auf den Wettkampf konzentrieren, während Ihre Uhr die Zwischenzeiten erfasst. Sie können auch eigene Multisportprofile erstellen.

VERBINDEN

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MUSIK: Lade Songs und Playlists von deinen Spotify-, Deezer-, Amazon Music- oder ^YouTube® Music-Konten herunter, um sie ohne dein Smartphone anzuhören (möglicherweise ist ein Abonnement erforderlich).

SICHERHEIT UND ERKENNUNG: Wenn die Uhr erkennt, dass ein Unfall passiert ist, sendet sie eine Nachricht mit Ihrem Echtzeit-Standort. ^3. Oder, wenn Sie sich unsicher fühlen, können Sie dies manuell tun.

KONTAKTLOSES ZAHLEN: Beschleunigen Sie Zahlungen bei teilnehmenden Anbietern.

Intelligente Benachrichtigungen: Erhalten Sie E-Mails, SMS und Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr, wenn diese mit Ihrem ^Apple®- oder Android ^™ -Smartphone gekoppelt ist.

LIVETRACK: Ihre Freunde und Familie können Ihren Standort in ^Echtzeit verfolgen und vorgeplante Routen einsehen.

GARMIN CONNECT APP: Entdecken Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten, vernetzen Sie sich mit Freunden und vieles mehr.

CONNECT IQ ^™ STORE: Fügen Sie Ihrer gekoppelten Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Apps hinzu .