Pulsera inteligente Garmin CIRQA L-XL para seguimiento de actividad deportiva
VIGILA SIEMPRE. MIRA CUANDO QUIERAS.
Sin pantalla. Sin distracciones. Un monitor de actividad básico y de alto rendimiento que ofrece funciones avanzadas de salud y estado físico las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sin necesidad de suscripción.
DISEÑO CÓMODO PARA EL CONFORT DIARIO
HASTA 10 DÍAS DE AUTONOMÍA
PUNTUACIÓN DEL SUEÑO, ENTRENAMIENTO DE PREPARACIÓN, CONTROL DEL ESTRÉS Y MÁS
FUNCIONES DE SALUD Y APTITUD FÍSICA
DETECCIÓN AUTOMÁTICA DE ACTIVIDAD
FUNCIONA CON LA APLICACIÓN GARMIN CONNECT; NO SE REQUIERE SUSCRIPCIÓN.
DISEÑO CÓMODO Y SIN PANTALLA
Controla tus datos de salud y estado físico con este monitor esencial de alto rendimiento.
La banda de tela proporciona la máxima comodidad durante todo el día.
MONITOREO DE SALUD LAS 24 HORAS
Mejora tu estilo de vida y tu salud con funciones de seguimiento: Body Battery, estrés, Pulse Ox2, datos de salud femenina (incluidas estimaciones de ovulación anteriores) y mucho más.
SEGUIMIENTO DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
Gracias a la Detección Automática Avanzada (AAD), la pulsera inteligente registra automáticamente numerosas actividades deportivas, que se pueden confirmar o modificar en la app Garmin Connect. También puedes iniciar la grabación manualmente pulsando el botón del dispositivo o directamente desde Garmin Connect. Para mayor precisión, conecta la pulsera al GPS de tu smartphone y localiza tu ubicación durante las actividades al aire libre.
MONITORIZACIÓN AVANZADA DEL SUEÑO
La puntuación del sueño y el entrenamiento personalizado te ayudan a comprender cuánto sueño necesitas y cómo puedes mejorar tu descanso. Registra tus diferentes fases del sueño y siestas, y consulta métricas clave como la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y la temperatura de la piel para obtener una visión más completa de tu salud. Además, con la función de alineación del sueño, puedes ver qué tan sincronizado estás con tu ritmo circadiano para comprender mejor tu salud.
FUNCIONES DE CAPACITACIÓN
La función Preparación para el entrenamiento te ayuda a saber si es el momento adecuado para entrenar o si es mejor tomar un día de recuperación. Controla tu progreso con funciones como el estado de la VFC, el VO2 máximo y el estado del entrenamiento. Observa cómo se adapta tu cuerpo a la carga de entrenamiento para que puedas alcanzar mejor tus objetivos de fitness.
SINCRONIZACIÓN CON GARMIN CONNECT
Consulta todos tus datos de salud y estado físico en la app Garmin Connect. Con el plan opcional Garmin Connect+, tendrás acceso a funciones premium, como actividades en tiempo real, planes de entrenamiento de Garmin Coach, seguimiento nutricional y las capacidades de Garmin Active Intelligence™ para obtener información personalizada basada en inteligencia artificial.
SALUD
FRECUENCIA CARDÍACA DE LA MUÑECA
Obtén datos constantes de frecuencia cardíaca, incluyendo alertas de frecuencia cardíaca alta y baja 1 , según tus niveles específicos.
MONITOREO DE LA BATERÍA CORPORAL
Mide los niveles de energía de tu cuerpo para saber cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio y descansar 1 .
SENSOR DE OXÍGENO DE PULSO
Controla tu saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto o en reposo.
SALUD DE LA MUJER
Controla tu ciclo menstrual o embarazo y recibe consejos sobre ejercicio y nutrición. El control de la temperatura cutánea durante el sueño te ayuda a predecir mejor tu periodo y a estimar tu ovulación pasada. 3
DETECCIÓN DE ESTRÉS
Descubre si tu día actual es tranquilo, equilibrado o estresante.
REGISTRO DE ESTILO DE VIDA
Registra tus hábitos, como el consumo de cafeína y alcohol, y consulta informes sobre cómo afectan a tu salud desde Garmin Connect.
MEDITACIÓN
Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y otros problemas con prácticas de meditación guiadas por voz (requiere un plan Garmin Connect+).
RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Inicia una actividad de respiración para controlar el estrés y la respiración (requiere un plan Garmin Connect+).
Consejos para combatir el desfase horario
Minimice los efectos del desfase horario con consejos sobre la exposición a la luz, los horarios de sueño y la actividad física.
NUTRICIÓN EN GARMIN CONNECT
Controla fácilmente las calorías y los macronutrientes, obtén consejos nutricionales personalizados y consulta informes para ver tu progreso hacia tus objetivos (requiere un plan Garmin Connect+).
SINCRONIZACIÓN ENTRE DISPOSITIVOS
Cambia fácilmente entre dispositivos Garmin a lo largo del día gracias a la sincronización de datos perfecta que ofrece Garmin Connect.
DORMIR
PUNTUACIÓN DEL SUEÑO Y MONITORIZACIÓN AVANZADA DEL SUEÑO
Obtén un análisis completo de tus fases de sueño y tu puntuación de sueño.
ENTRENADOR DEL SUEÑO
Obtén asesoramiento personalizado sobre tus necesidades de sueño y consejos para mejorar la calidad de tu descanso.
ALINEACIÓN DEL SUEÑO
Descubre hasta qué punto estás en sintonía con tu ritmo circadiano y observa cómo se mantiene a lo largo del tiempo.
ESTADO DE SALUD
Presta atención a cualquier cambio en tus datos de salud que pueda indicar un aumento del estrés, para que sepas cuándo tus niveles están fuera de tu rango normal.
VARIACIONES DE RESPIRACIÓN
Comprenda los cambios en su ritmo respiratorio durante el sueño, que pueden estar relacionados con su entorno, el consumo de alcohol o posibles trastornos del sueño como la apnea del sueño.
DETECCIÓN DE NAP
Registra automáticamente tus siestas para descubrir los beneficios que aportan a tu cuerpo y determinar el momento y la duración ideales.
ESTADO DE HRV
Obtén una mejor visión general de tu salud, recuperación y rendimiento deportivo mientras duermes.
TEMPERATURA DE LA PIEL
Descubre cómo cambia la temperatura media de tu piel en relación con tu actividad reciente, el entorno en el que duermes, posibles enfermedades y otros factores.
RELOJ DESPERTADOR INTELIGENTE
Despiértate sintiéndote más descansado. El despertador inteligente vibra suavemente para despertarte a la hora justa.
APTITUD FÍSICA
DETECCIÓN AUTOMÁTICA DE ACTIVIDAD
La pulsera detecta automáticamente diversas actividades, como correr y caminar, que puedes confirmar o editar en la aplicación Garmin Connect. Posteriormente, la pulsera se adaptará para clasificar con mayor precisión las actividades futuras.
MONITOREO MANUAL DE LA ACTIVIDAD
Registra más de 80 actividades, como pádel, yoga y boxeo, a través de Garmin Connect. O selecciona tu actividad favorita y comienza a grabar con el botón del dispositivo. También puedes ver los datos de la actividad en Garmin Connect, incluyendo tu frecuencia cardíaca actual, minutos y más.
ACTIVIDADES EN TIEMPO REAL
Con un plan Garmin Connect+, sigue entrenamientos guiados y visualiza gráficos de métricas, incluyendo la frecuencia cardíaca y las zonas de frecuencia cardíaca.
ENTRENAMIENTO DE PREPARACIÓN
Obtén una puntuación de 0 a 100 basada en la calidad del sueño, la recuperación y otros factores, para que puedas determinar si tu día es más o menos propicio para entrenar intensamente.
ESTADO DE FORMACIÓN
Obtén información valiosa sobre la efectividad de tu entrenamiento y descubre si tu rutina es productiva, demasiado intensa o demasiado agotadora.
CONTROL DE PESO Y CALORÍAS
Controla tus pasos diarios, las calorías quemadas y mucho más desde tu muñeca.
MINUTOS DE INTENSIDAD
Registra tus minutos de actividad moderada y vigorosa.
MODO SILLA DE RUEDAS
Cuando lo llevas en la muñeca, registra tus esfuerzos diarios y recibe alertas sobre cambios de peso, actividades deportivas y más. Además, con un plan Garmin Connect+ puedes acceder a entrenamientos adaptados para sillas de ruedas.
GPS CONECTADO
Conecta la pulsera al GPS de tu smartphone para un seguimiento más preciso al caminar, andar en bicicleta o correr al aire libre. También puedes ver datos de distancia y ritmo en tiempo real desde Garmin Connect.
VO2 MÁX.
Comprueba tu nivel de forma física actual y realiza un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo para establecer objetivos, evaluar el progreso y mucho más.
EDAD DE APTITUD FÍSICA
Calcula tu nivel de condición física en relación con tu edad real.
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO Y LOS TIEMPOS DE RECUPERACIÓN
Te ayuda a comprender los efectos de cada entrenamiento en tu cuerpo y cuánto tiempo necesitas para recuperarte, para que puedas estar preparado para cualquier desafío.
COMPARTIR UBICACIÓN DE LIVETRACK
Tus amigos y familiares pueden rastrear tu ubicación en tiempo real.
GARMIN COACH
Alcanza tus objetivos con los planes de entrenamiento de fuerza y forma física de Garmin Coach mediante un plan Garmin Connect+; algunos incluso se adaptan en función de tus parámetros de salud y forma física.
TRANSMITE TU FRECUENCIA CARDÍACA
Transmite la frecuencia cardíaca desde tu pulsera inteligente CIRQA a dispositivos Garmin compatibles, incluidos los ciclocomputadores Edge, para ver la frecuencia cardíaca en tiempo real durante las actividades .
