PLAN

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Temps de récupération : Découvrez le temps de repos nécessaire avant votre prochain entraînement de haute intensité en fonction de votre dernier entraînement.

COURS : Créez ou recherchez des parcours existants dans l' application Garmin Connect , ou synchronisez-les depuis vos plateformes tierces préférées.

COACH DU SOMMEIL : Un coach personnalisé qui vous explique vos besoins en sommeil et comment les améliorer. Utilisez ces informations pour trouver le juste équilibre entre activité physique intense et récupération naturelle de votre ^corps .

BODY BATTERY ^{™ :} Visualisez votre niveau d'énergie tout au long de la journée et sachez quand vous êtes en pleine forme et prêt à bouger ^, ou quand vous avez besoin d'une bonne nuit de sommeil. Vous pouvez également obtenir des informations détaillées sur l'impact du sommeil, des siestes, des activités quotidiennes et des situations stressantes sur votre niveau d'énergie.

DÉTECTION DES SIESTES : Enregistrez ou suivez automatiquement vos siestes pour découvrir leurs bienfaits sur votre corps et comprendre leur durée et leur temps idéaux.

PRÉDICTION DE COURSE : Obtenez votre allure estimée pour le 5 km, le 10 km, le semi-marathon et le marathon.

CYCLE MENSTRUEL ET GROSSESSE : Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour obtenir des conseils en matière d’exercice et de nutrition.

PRÉPARER

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SUIVI DE VOTRE COURSE AU POIGNET : Cette montre connectée mesure les paramètres essentiels de la course à pied, notamment la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et bien plus encore.

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET : La montre connectée enregistre constamment votre fréquence cardiaque pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités ¹ .

CHARGE AIGUË : Analysez votre charge d'entraînement récente pour améliorer votre condition physique.

Effets de l'entraînement : Découvrez comment vos séances d'entraînement influencent votre endurance, votre vitesse et votre puissance.

CONDITIONS DE PERFORMANCE : Pendant la course, vous pouvez obtenir une analyse de votre allure et de votre fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel de vos performances.

VO2 MAX : Consultez votre niveau de forme physique actuel et suivez son évolution au fil du temps pour fixer des objectifs, évaluer vos progrès et bien plus encore.

Minutes d'intensité : Suivez vos minutes d' activité modérée et vigoureuse.

Aperçu de santé : En seulement 2 minutes , vous pouvez enregistrer des statistiques de santé clés et générer un rapport à partager avec votre professionnel de santé.

SUIVI DU STRESS : Découvrez si votre journée est calme, équilibrée ou stressante.

Capteur Pulse Ox : Surveille la saturation en oxygène de votre sang pendant que vous êtes éveillé et endormi ² .

Alertes audio : Recevez des alertes contenant des informations détaillées sur vos performances et des conseils pendant vos entraînements.

ENTRAÎNEMENT CROISÉ : Entraînez-vous dans plusieurs disciplines en téléchargeant gratuitement des séances d’entraînement HIIT, cardio, yoga et Pilates sur votre ^Forerunner® 265, directement depuis l’application Garmin Connect.

EFFECTUER

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PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET : Visualisez la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route afin de gérer votre effort et d’optimiser votre entraînement.

TECHNOLOGIE SATIQ ^™ ET GPS MULTI-BANDE : Bénéficiez d’une précision de positionnement supérieure et d’une autonomie optimisée.

Fonctionnalité PacePro ^™ : Planifiez votre stratégie de course grâce à un guidage de rythme basé sur le GPS pour des parcours ou des distances spécifiques.

PROFILS SPORTIFS PRÉCHARGÉS : Accédez à plus de 30 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore.

COURSE SUR PISTE : Enregistrez avec précision les distances au tour, même sur une piste sur laquelle vous n'avez jamais été auparavant, grâce à une base de données de plus de 10 000 pistes (400 mètres) dans le monde entier.

PROFILS TRIATHLON ET MULTISPORTS : Passez automatiquement d’un sport à l’autre grâce aux profils intégrés pour le triathlon, le duathlon, les entraînements combinés et le swimrun. Concentrez-vous sur la course et laissez votre montre gérer les temps intermédiaires. Vous pouvez également créer vos propres profils multisports personnalisés.

CONNECTER

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MUSIQUE : Téléchargez des chansons et des playlists depuis vos comptes Spotify, Deezer, Amazon Music ou ^YouTube® Music pour les écouter sans votre smartphone (un abonnement peut être requis).

SÉCURITÉ ET DÉTECTION : Si la montre détecte qu'un accident s'est produit, elle enverra un message avec votre position en temps réel ^3. ou si vous ne vous sentez pas en sécurité, vous pouvez le faire manuellement.

PAIEMENTS SANS CONTACT : Accélérez vos paiements auprès des fournisseurs compatibles.

Notifications intelligentes : recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu’elle est jumelée à votre smartphone ^Apple® ou Android ^™ .

SUIVI EN DIRECT : Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps ^réel³ et consulter les itinéraires pré-planifiés.

APPLICATION GARMIN CONNECT : Découvrez des informations sur votre santé et votre forme physique, connectez-vous avec vos amis et bien plus encore.

BOUTIQUE CONNECT IQ ^™ : Ajoutez des cadrans, des champs de données et des applications à votre montre jumelée.