Garmin Forerunner 70 – die Smartwatch zum Laufen
DIE SMARTWATCH, DIE ZUM LÄUFER WIRD
Der Forerunner 70 Laufschuh ist einfach zu bedienen und bietet alles, was man für den Einstieg benötigt, inklusive Funktionen, die Laufanfängern helfen.
1,2-Zoll-AMOLED-Touchscreen-Display
BIS ZU 13 TAGE AKKULAUFZEIT IM SMARTWATCH-MODUS
Erweiterte Trainingskennzahlen und Erkenntnisse zur Regeneration
PERSONALISIERTE GARMIN COACH TRAININGSPLÄNE
MEHR ALS 80 INTEGRIERTE SPORT-APPS
EINGEBAUTES GPS FÜR ZEIT, DISTANZ UND TEMPO
WAS IHNEN GEFALLEN WERDEN
Tempo, Distanz und Herzfrequenz
Diese benutzerfreundliche GPS-Smartwatch bietet die wichtigsten Funktionen, die Sie benötigen, um Ihr Lauftraining auf die nächste Stufe zu heben, darunter GPS, Tempo, Distanz und Herzfrequenzmessung am Handgelenk.
EMPFOHLENE TÄGLICHE TRAININGSPROGRAMME
Erhalte Trainingspläne, die genau auf dich zugeschnitten sind. Diese täglichen Vorschläge, jetzt mit Lauf-/Geh-Einheiten, passen sich nach jedem Lauf an deine Leistung und Erholung an.
GARMIN COACH ADAPTIVE TRAININGSPLÄNE
Bereite dich auf einen Wettkampf vor, erreiche ein Ziel oder verbessere deine Fitness mit Trainingsplänen, die sich täglich an deine Erholungs- und Gesundheitsdaten anpassen. Wähle zwischen einsteigerfreundlichen Plänen mit Lauf-/Geh-Einheiten und reduziertem Trainingsumfang oder entscheide dich für Pläne mit intensiveren Workouts.
HRV-STATUS
Gewinnen Sie Einblicke in Ihre Gesundheit, Ihr Training und Ihre Regeneration durch die Herzfrequenzvariabilität. Die Uhr erfasst die Veränderungen der Zeitabstände zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen während des Schlafs.
FORTGESCHRITTENE TRAININGSFUNKTIONEN
Die Funktion „Trainingsbereitschaft“ hilft Ihnen zu erkennen, ob Sie bereit sind, mit dem Laufen zu beginnen. Der Trainingsstatus zeigt Ihnen an, ob Ihr Training produktiv ist, während der Trainingseffekt Einblicke in den Hauptnutzen Ihrer Trainingseinheiten bietet.
GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN
Besserer Schlaf ist die Grundlage für bessere Leistung. Verbessern Sie Ihre Schlafqualität mit einem Schlaf-Score, detaillierten Schlafphasenanalysen sowie Daten zu den Auswirkungen von Aktivität und Stress. Verfolgen Sie Ihre Energieniveaus im Zeitverlauf, um Ihren idealen Aktivitäts-Ruhe-Rhythmus zu ermitteln.
ALLES, WAS DU BRAUCHST, UM DICH ZU VERBESSERN
PLANEN
LANG ANHALTENDE
Sie erhalten ein umfassenderes Bild Ihrer Gesundheit und Ihres Trainings mit einer Akkulaufzeit von bis zu 13 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 23 Stunden im GPS-Modus.
MORGENBERICHT
Nach dem Aufwachen erhalten Sie eine Übersicht über Ihre Schlafqualität und Ihren Erholungsgrad, einen Tageskalender, Informationen über Ihre Herzfrequenzvariabilität und vieles mehr.
ABENDBERICHT
Bereiten Sie sich vor dem Schlafengehen auf den nächsten Tag vor, indem Sie sich an Ihre Schlafbedürfnisse sowie an Ihr Training, das Wetter und die Termine des nächsten Tages erinnern.
Erholungszeit
Ermitteln Sie anhand Ihres letzten Trainings, wie lange Sie sich vor Ihrem nächsten hochintensiven Training ausruhen sollten.
Schlafcoach
Sehen Sie Ihren Schlafqualitätswert ein und erhalten Sie personalisiertes Coaching, das Ihnen sagt, wie viel Schlaf Sie benötigen. Verfolgen Sie Ihre Schlafphasen und erhalten Sie praktische Tipps zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.
NAP-ERKENNUNG
Verfolgen oder protokollieren Sie Ihre Nickerchen automatisch, um die Vorteile für Ihren Körper zu entdecken und den idealen Zeitpunkt und die ideale Dauer zu ermitteln.
Körperbatterie-Energieüberwachung
Verfolgen Sie den Energiehaushalt Ihres Körpers im Laufe des Tages, um die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe zu ermitteln.
Routen
Erstellen Sie Kurse oder suchen Sie nach bestehenden Kursen in der Garmin Connect App und Ihren bevorzugten Drittanbieterplattformen und synchronisieren Sie diese direkt mit Ihrer Uhr.
ROUTENPUNKTPLANUNG
Bereite dich mit der Routenplanung optimal auf das Rennen vor. Mit dieser Funktion kannst du Zeitlimits, Notizen, Ruhepausen, Kontrollpunkte und Verpflegungspunkte hinzufügen, damit du während des gesamten Rennens den Überblick behältst.
Rennvorhersagen
Ermitteln Sie Ihre voraussichtliche Pace für einen 5-km-Lauf, einen 10-km-Lauf, einen Halbmarathon und einen Marathon.
ATMUNGSVARIATIONEN
Erfahren Sie mehr über Ihre Gesundheit mit detaillierten Informationen zu Veränderungen Ihres Atemmusters im Schlaf. Diese Veränderungen können mit Ihrer Umgebung, Ihrem Alkoholkonsum oder möglichen Schlafstörungen wie Schlafapnoe zusammenhängen.
FRAUENGESUNDHEIT
Verfolge und dokumentiere deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft und erhalte Tipps zu Bewegung und Ernährung.
MACH DICH BEREIT
HERZFREQUENZ AM HANDGELENK
Die Smartwatch zeichnet permanent Ihre Herzfrequenz Tag und Nacht auf und hilft Ihnen, die Intensität Ihrer Arbeit während der Aktivitäten zu messen.
LAUFDYNAMIK AM HANDGELENK
Verbessern Sie Ihre Lauftechnik mit wichtigen Laufmetriken wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr.
VO2 MAX
Besuchen Sie die Website, um Ihren aktuellen Fitnessstand einzusehen und Veränderungen im Laufe der Zeit zu verfolgen, um Ziele zu setzen, Fortschritte zu bewerten und vieles mehr.
MINUTEN DER INTENSITÄT
Erfassen Sie Ihre Minuten moderater und intensiver körperlicher Aktivität, damit Sie Ihre Ziele erreichen können.
Akute Belastung
Analysiere dein aktuelles Trainingspensum, um deine Fitness zu verbessern.
Pulsoximeter
Überwachen Sie Ihre Blutsauerstoffsättigung im Wachzustand und im Schlaf.
SCHNELLTRAINING
Erstelle Lauftrainings direkt auf deiner Uhr, basierend auf deiner gewünschten Zeit und Intensität.
Sprachalarme
Erhalten Sie Benachrichtigungen, um Ihre Leistung zu erfahren (in Verbindung mit Ihrem Smartphone).
Stresserkennung
Finde heraus, ob dein Tag ruhig, ausgeglichen oder stressig ist.
GESUNDHEITSÜBERSICHT
In nur 2 Minuten können Sie wichtige Gesundheitsdaten erfassen und einen Bericht erstellen, den Sie Ihrem Arzt vorlegen können.
LIFESTYLE-REGISTRIERUNG
Erfassen Sie Verhaltensweisen wie Koffein- und Alkoholkonsum und sehen Sie sich in der Garmin Connect App Berichte darüber an, wie sich diese auf Ihre Gesundheit auswirken.
GESUNDHEITSZUSTAND
Achten Sie auf Veränderungen in Ihren Gesundheitsdaten, die auf erhöhten Stress hindeuten könnten, damit Sie wissen, wann Ihre Werte außerhalb des Normalbereichs liegen.
Cross-Training
Entdecke mit Garmin Connect kostenlose HIIT-, Cardio-, Kraft-, Yoga- und Pilates-Workouts. Du kannst in der App auch eigene Workouts erstellen und an deine Uhr senden.
AKTIVITÄTSERKENNUNG
Verfolgen Sie Ihre täglichen Schritte, den Kalorienverbrauch und mehr direkt an Ihrem Handgelenk¹.
FITNESS-ALTER
Schätzen Sie Ihren Fitnesszustand im Verhältnis zu Ihrem tatsächlichen Alter ein.
MOBILITÄT
Steigere deine Flexibilität und Kraft mit kostenlosen Mobilitätsübungen zum Herunterladen.
ZUG
INTEGRIERTES GNSS
Unser integriertes GNSS unterstützt mehrere Satellitensysteme, sodass Sie Ihren Lauf aufzeichnen und genaue Statistiken, einschließlich Distanz und Tempo, erhalten können.
LAUFKRAFT AM HANDGELENK
Prüfen Sie, wie viel Kraft Sie auf dem Trail oder der Straße einsetzen, damit Sie Ihren Kraftaufwand steuern und Ihr Training optimieren können.
VORGELADENE SPORTPROFILE
Nehmen Sie an über 80 integrierten Aktivitäten teil, darunter Radfahren, Bahnschwimmen, funktionelles Krafttraining und vieles mehr.
PacePro-Funktion
Planen Sie Ihre Strategie für den Wettkampftag mithilfe von Tempoempfehlungen für bestimmte Strecken oder Distanzen.
Bahnrennen
Die Rundenzeiten genau erfassen und in Metern angeben.
VERBINDEN
SICHERHEIT UND ERKENNUNG
Erkennt die Uhr einen Vorfall, sendet sie eine Echtzeitnachricht mit Ihrem aktuellen Standort. Alternativ können Sie dies auch manuell durchführen.
LIVETRACK-STANDORTTEILEN
Freunde und Familie können Ihren Standort in Echtzeit verfolgen und zuvor geplante Routen einsehen.
SMARTE BENACHRICHTIGUNGEN
Empfangen Sie E-Mails, SMS und Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr, wenn diese mit Ihrem Apple- oder Android-Smartphone gekoppelt ist.
Botschaften vom Handgelenk
Verwenden Sie die Tastatur, um schnell Textantworten auf Ihrer gekoppelten Uhr zu senden (nur Android oder über die Garmin Messenger Smartphone-App).
GARMIN CONNECT APP
Erhalten Sie Einblicke in Gesundheit und Fitness, vernetzen Sie sich mit Freunden und vieles mehr.
CONNECT IQ STORE
Fügen Sie Ihrer gekoppelten Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Apps hinzu.
GOOGLE MAPS APP
Geben Sie Ihr Ziel in Google Maps auf Ihrem Android-Smartphone ein und folgen Sie dann den detaillierten Anweisungen mit Straßennamen.
GARMIN SHARE
Synchronisieren Sie sich mit Freunden, indem Sie Ihre gespeicherten Standorte, Routen und Trainingseinheiten mit anderen kompatiblen Geräten in der Nähe teilen.
FARBFILTER UND ZIFFERBLATTANPASSUNG
Wählen Sie aus verschiedenen Farbdarstellungsoptionen wie Graustufen, Rot/Grün, Grün/Rot oder Blau/Gelb, um unterschiedlichen Formen von Farbenblindheit gerecht zu werden. Wählen Sie aus verschiedenen Zifferblättern mit individuell anpassbaren Daten und Farben.
