Garmin Forerunner 70, la montre connectée pour la course à pied
LA MONTRE CONNECTÉE POUR DEVENIR UN COUREUR
La Forerunner 70 pour la course à pied est facile à utiliser et possède tout ce dont vous avez besoin pour débuter, avec des fonctionnalités destinées aux coureurs débutants.
ÉCRAN TACTILE AMOLED DE 1,2 POUCE
JUSQU'À 13 JOURS D'AUTONOMIE EN MODE MONTRE CONNECTÉE
MESURES D'ENTRAÎNEMENT AVANCÉES ET INFORMATIONS SUR LA RÉCUPÉRATION
PLANS D'ENTRAÎNEMENT GARMIN COACH PERSONNALISÉS
PLUS DE 80 APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES
GPS INTÉGRÉ POUR LE TEMPS, LA DISTANCE ET L'ALLURE
CE QUI VOUS PLAIRA
ALLURE, DISTANCE ET FRÉQUENCE CARDIAQUE
Cette montre connectée GPS facile à utiliser offre les fonctionnalités essentielles dont vous avez besoin pour faire passer votre course à un niveau supérieur, notamment le GPS, l'allure, la distance et la fréquence cardiaque au poignet.
ENTRAÎNEMENTS QUOTIDIENS RECOMMANDÉS
Bénéficiez d'entraînements personnalisés. Ces suggestions quotidiennes, désormais disponibles avec des séances course/marche, s'adaptent après chaque course à votre performance et à votre récupération.
PLANS D'ENTRAÎNEMENT ADAPTATIFS GARMIN COACH
Préparez-vous pour une compétition, atteignez un objectif ou améliorez votre condition physique grâce à des programmes d'entraînement personnalisés qui s'adaptent quotidiennement à votre récupération et à votre état de santé. Choisissez parmi des programmes adaptés aux débutants, avec des séances alternant course et marche et un volume réduit, ou optez pour des programmes plus intensifs.
STATUT HRV
Obtenez des informations précieuses sur votre santé, votre entraînement et votre récupération grâce à l'analyse de la variabilité de la fréquence cardiaque. La montre enregistre les variations de l'intervalle entre deux battements cardiaques consécutifs pendant le sommeil.
FONCTIONS DE FORMATION AVANCÉES
La fonction « Préparation à l'entraînement » vous aide à déterminer si vous êtes prêt à commencer à courir. L'état de l'entraînement vous indique si votre entraînement est productif, tandis que l'effet de l'entraînement vous renseigne sur le principal bénéfice de vos séances.
SANTÉ ET BIEN-ÊTRE
Un meilleur sommeil favorise de meilleures performances. Améliorez la qualité de votre sommeil grâce à un score, une analyse détaillée des différentes phases et des données sur l'impact de l'activité et du stress. Suivez l'évolution de votre niveau d'énergie pour identifier votre rythme activité-repos idéal.
TOUT CE DONT VOUS AVEZ BESOIN POUR VOUS AMÉLIORER
PLAN
LONGUE DURÉE
Vous obtiendrez une image plus complète de votre santé et de vos entraînements grâce à une autonomie allant jusqu'à 13 jours en mode montre connectée et jusqu'à 23 heures en mode GPS.
RAPPORT DU MATIN
À votre réveil, vous recevrez un aperçu de la qualité de votre sommeil et de votre niveau de récupération, un calendrier quotidien, des informations sur votre niveau de variabilité de la fréquence cardiaque, et bien plus encore.
RAPPORT DU SOIR
Avant de vous coucher, préparez votre journée du lendemain en vous rappelant vos besoins en sommeil, ainsi que votre séance d'entraînement, la météo et les événements prévus.
temps de récupération
Découvrez la durée de repos nécessaire avant votre prochaine séance d'entraînement à haute intensité en fonction de votre dernière séance.
COACH DU SOMMEIL
Consultez votre score de qualité du sommeil et bénéficiez d'un coaching personnalisé qui vous indique vos besoins en sommeil. Suivez vos phases de sommeil et obtenez des conseils pratiques pour améliorer sa qualité.
DÉTECTION DE SIESTES
Enregistrez ou suivez automatiquement vos siestes pour découvrir leurs bienfaits sur votre corps et comprendre leur durée et leur moment idéaux.
SURVEILLANCE DE L'ÉNERGIE DE LA BATTERIE CORPORELLE
Suivez l'évolution de votre niveau d'énergie tout au long de la journée pour identifier les meilleurs moments pour l'activité et le repos.
Itinéraires
Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect et sur vos plateformes tierces préférées, puis synchronisez-les directement avec votre montre.
PLANIFICATION D'ITINÉRAIRE
Préparez-vous à la suite grâce à la planification de votre itinéraire. Cette fonctionnalité vous permet d'ajouter des temps limites, des notes, des plans de repos, des points de contrôle et des points de ravitaillement pour vous aider à optimiser votre performance tout au long de la course.
PRÉDICTIONS DE COURSE
Obtenez une estimation de votre allure pour un 5 km, un 10 km, un semi-marathon et un marathon.
VARIATIONS RESPIRANTES
Apprenez-en davantage sur votre santé grâce à des informations détaillées sur les modifications de votre respiration pendant votre sommeil. Ces modifications peuvent être liées à votre environnement, à votre consommation d'alcool ou à d'éventuels troubles du sommeil, comme l'apnée du sommeil.
SANTÉ DES FEMMES
Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse, et obtenez des conseils en matière d'exercice et de nutrition.
SE PRÉPARER
FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
La montre connectée enregistre en permanence votre fréquence cardiaque, jour et nuit, et vous aide à mesurer l'intensité de vos efforts pendant vos activités.
DYNAMIQUE DE COURSE AU POIGNET
Améliorez votre technique de course grâce à des indicateurs clés tels que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et bien plus encore.
VO2 MAX
Visitez le site pour connaître votre niveau de forme physique actuel et suivre son évolution au fil du temps afin de fixer des objectifs, d'évaluer vos progrès, et bien plus encore.
MINUTES D'INTENSITÉ
Suivez vos minutes d'activité physique modérée et intense pour atteindre vos objectifs.
CHARGE AIGUË
Analysez votre charge d'entraînement récente pour améliorer votre condition physique.
Capteur d'oxymétrie de pouls
Surveillez votre saturation en oxygène dans le sang pendant votre sommeil et pendant votre éveil.
FORMATION RAPIDE
Créez des programmes d'entraînement de course à pied directement sur votre montre en fonction de la durée et de l'intensité souhaitées.
alertes vocales
Recevez des alertes pour connaître vos performances (lorsque l'appareil est connecté à votre smartphone).
Détection du stress
Découvrez si votre journée est calme, équilibrée ou stressante.
APERÇU DE LA SANTÉ
En seulement 2 minutes, vous pouvez enregistrer des statistiques de santé clés et générer un rapport à partager avec votre médecin.
INSCRIPTION AU STYLE DE VIE
Enregistrez vos comportements, comme votre consommation de caféine et d'alcool, et consultez des rapports sur leur impact sur votre santé dans l'application Garmin Connect.
ÉTAT DE SANTÉ
Surveillez tout changement dans vos données de santé qui pourrait indiquer une augmentation du stress, afin de savoir quand vos niveaux sortent de votre plage normale.
ENTRAÎNEMENT CROISÉ
Explorez Garmin Connect pour découvrir des séances d'entraînement gratuites de HIIT, cardio, musculation, yoga et Pilates. Vous pouvez également créer des entraînements personnalisés dans l'application et les envoyer à votre montre.
DÉTECTION D'ACTIVITÉ
Suivez vos pas quotidiens, les calories brûlées et bien plus encore depuis votre poignet¹.
ÂGE DE LA FORME
Évaluez votre niveau de forme physique par rapport à votre âge réel.
MOBILITÉ
Améliorez votre souplesse et votre force grâce à des exercices de mobilité téléchargeables gratuitement.
FORMER
GNSS INTÉGRÉ
Notre système GNSS intégré prend en charge plusieurs systèmes satellitaires, ce qui vous permet de suivre votre course et d'obtenir des statistiques précises, notamment la distance et l'allure.
PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET
Observez la puissance que vous déployez sur les sentiers ou la route afin de gérer votre effort et d'optimiser votre entraînement.
PROFILS SPORTIFS PRÉCHARGÉS
Participez à plus de 80 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en longueur, le renforcement musculaire fonctionnel et bien plus encore.
Fonction PacePro
Planifiez votre stratégie pour le jour de la course en tenant compte des indications de rythme pour des parcours ou des distances spécifiques.
COURSE SUR PISTE
Enregistrez avec précision les distances au tour et notez-les en mètres.
CONNECTER
SÉCURITÉ ET DÉTECTION
Si la montre détecte un incident, elle envoie un message en temps réel avec votre position. Si vous préférez, vous pouvez également le faire manuellement.
PARTAGE DE LOCALISATION EN DIRECT
Vos proches peuvent suivre votre position en temps réel et consulter les itinéraires que vous avez planifiés.
NOTIFICATION INTELLIGENTE
Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est connectée à votre smartphone Apple ou Android.
MESSAGES DU POIGNET
Utilisez le clavier pour envoyer rapidement des réponses textuelles sur votre montre jumelée (Android uniquement ou via l'application pour smartphone Garmin Messenger).
APPLICATION GARMIN CONNECT
Consultez des informations sur la santé et la forme physique, restez en contact avec vos amis et bien plus encore.
MAGASIN CONNECT IQ
Ajoutez des cadrans, des champs de données et des applications à votre montre jumelée.
APPLICATION GOOGLE MAPS
Saisissez votre destination dans Google Maps sur votre smartphone Android, puis suivez les instructions de navigation détaillées avec les noms de rues.
GARMIN PARTAGE
Synchronisez-vous avec vos amis en partageant vos lieux, itinéraires et entraînements enregistrés avec d'autres appareils compatibles à proximité.
FILTRES DE COULEUR ET PERSONNALISATION DU CADRAN DE LA MONTRE
Choisissez parmi différentes options d'affichage couleur, notamment niveaux de gris, rouge/vert, vert/rouge ou bleu/jaune, pour convenir aux personnes souffrant de daltonisme. Choisissez parmi divers cadrans de montre avec des données et des couleurs personnalisables.
