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Garmin Instinct 3 Solar

Wählen Sie das Zifferblatt und das Armband für Ihre Instinct 3.
  • Code: 010-02934-00
  • Marke : Garmin
Faq
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Hier finden Sie die Antworten, die Sie suchen.
beginnend mit CH 281,75 CH 319,12 -12%

Verstärkte Metalllünette


Unbegrenztes Laden – Unbegrenzte Akkulaufzeit dank Solarladung

Eingebaute Taschenlampe
Die Instinct 3 ist die Outdoor-Smartwatch für jede Situation. Dein Stil ist immer dabei, wohin auch immer dein Abenteuer dich führt.
UNBEGRENZTE AKKULAUFZEIT IM SMARTWATCH-MODUS MIT SOLARLADUNG
GESUNDHEITS- UND WOHLBEFINDENSÜBERWACHUNG
SMARTE BENACHRICHTIGUNGEN
INTEGRIERTE BRENNERSCHEINKLAMMERE
In jeder Umgebung beständig
Mehrband-GPS mit SatiQ-Technologie



Solarladung

Genießen Sie unbegrenzte Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus mit Solarladung .


BESTÄNDIG UNTER ALLEN BEDINGUNGEN

Dank des für den Outdoor-Bereich geeigneten Designs mit 0,9-Zoll-Display, 45 mm breitem, metallverstärktem Rahmen und kratzfestem Bildschirm können Sie unbesorgt auf Entdeckungsreise gehen.


INTEGRIERTE BRENNERSCHEINKLAMMERE

Sehen und gesehen werden dank der eingebauten Taschenlampe mit variabler Intensität und blinkendem Rotlicht.


Gesundheits- und Wellnessüberwachung rund um die Uhr

Wählen Sie aus Gesundheits-Tracking-Funktionen wie Herzfrequenzmessung, Schlafüberwachung, Pulsoximetrie und mehr.


SMARTE BENACHRICHTIGUNGEN

Empfangen Sie E-Mails, SMS und Benachrichtigungen direkt auf Ihrer Uhr, wenn diese mit Ihrem kompatiblen Apple- oder Android-Smartphone gekoppelt ist.


Mehrband-GPS mit SatiQ

Dank Multiband-GPS, das auch die SatIQ-Technologie umfasst, können Sie sich unbesorgt bewegen – für perfekte Positionierung und optimierte Akkulaufzeit.

TÄGLICHE BEWEGUNGEN Verfolgen Sie Ihre täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, zurückgelegten Stockwerke und mehr direkt am Handgelenk.

HERZFREQUENZSTATUS Um einen tieferen Einblick in Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten, verfolgen Sie Ihre Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs.

HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK Instinct 3 erfasst Ihre Herzfrequenz, damit Sie Tag und Nacht informiert bleiben.

STRESS-TRACKING Finden Sie heraus, ob Ihr Tag ruhig, ausgeglichen oder stressig ist.

MORGENBERICHT: Nach dem Aufwachen erhalten Sie eine Übersicht über Ihre Schlafqualität und Ihren Erholungsgrad, einen Tageskalender, Informationen zu Ihrer Herzfrequenzvariabilität und vieles mehr. Sie können den Bericht auch individuell anpassen und genau die Informationen anzeigen lassen, die Sie sehen möchten.

GESUNDHEITSÜBERSICHT In nur 2 Minuten können Sie wichtige Gesundheitsdaten erfassen und einen Bericht erstellen, den Sie Ihrem Arzt vorlegen können.

Der Pulsoximetriesensor überwacht die Sauerstoffsättigung im Blut während des Wachzustands und des Schlafs.

BEWUSSTE ATMUNG Sie können mit einer Atemübung beginnen, um Stress und Atmung zu überwachen.

ATMUNG Beobachten Sie, wie Sie tagsüber und nachts atmen .

Flüssigkeitszufuhr: Notieren Sie Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme , um sich daran zu erinnern, ausreichend hydriert zu bleiben.

FITNESS-ALTER Schätzen Sie Ihr Fitnessniveau im Verhältnis zu Ihrem tatsächlichen Alter ein.

Nickerchen-Tracking: Erfassen und protokollieren Sie Ihr Nickerchen tagsüber automatisch, um zu sehen, wie es Ihrem Körper guttut.

MENSTRUATIONSZYKLUS & SCHWANGERSCHAFT Verfolge deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft , um Ratschläge zu Bewegung und Ernährung zu erhalten.


AKTIVITÄTSERKENNUNG

VORGELADENE SPORTPROFILE Erfassen Aktivitäten wie Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining und mehr.

Mit den Garmin Coach Trainingsplänen für Läufer und Radfahrer können Sie für einen Wettkampf trainieren, ein Ziel erreichen oder Ihre Fitness verbessern.

ERSTELLEN SIE TRAININGSPROGRAMME Erstellen Sie Schritt-für-Schritt-Workouts aus über 1.600 Übungen in der Garmin Connect App und senden Sie diese direkt an Ihre Uhr.
INTENSITÄTSMINUTEN Erfassen Sie Ihre Minuten mäßiger und intensiver Aktivität.

VO2 MAX Sehen Sie Ihren aktuellen Fitnessstand und verfolgen Sie Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele zu setzen, Fortschritte zu bewerten und vieles mehr.

HITZE- UND HÖHENAKKLIMATION Erfahren Sie anhand von Gesundheitsparametern , wie Ihr Körper auf Höhe oder Hitze reagiert .

HIIT-WORKOUTS Tracke HIIT-Workouts, einschließlich AMRAP, EMOM, Tabata oder benutzerdefinierte Workouts.

TÄGLICHE TRAININGSVORSCHLÄGE Sehen Sie sich die vorgeschlagenen täglichen Trainingsprogramme für die gesamte Woche an, die sich nach jedem Lauf oder jeder Radtour anpassen.
Erholungszeit
Ermitteln Sie anhand Ihres letzten Trainings, wie lange Sie vor Ihrem nächsten hochintensiven Training pausieren sollten.


IMMER VERBUNDEN

Garmin Connect Sehen Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten ein, vernetzen Sie sich mit Freunden und vieles mehr – mit unserer kostenlosen App, für die Sie kein Abonnement abschließen müssen.

Garmin Messenger App: Kommunizieren Sie mit Zwei-Wege -Nachrichten   vom Handgelenk.

SMARTE BENACHRICHTIGUNGEN Erhalten Sie E-Mails, SMS und Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr, wenn diese mit Ihrem kompatiblen Apple- oder Android-Smartphone gekoppelt ist.

KONTAKTLOSE ZAHLUNGEN Beschleunigen Sie Zahlungen mit Partneranbietern.

TRACKING- UND SICHERHEITSFUNKTIONEN Wenn Sie sich unsicher fühlen oder die Uhr einen Vorfall erkennt, sendet die Uhr selbst eine Nachricht mit Ihrem Standort in Echtzeit.

CONNECT IQ STORE Fügen Sie Ihrer gekoppelten Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Apps hinzu .

LIVETRACK-FUNKTION Ihre Freunde und Familie können Ihren Standort in Echtzeit verfolgen und vorgeplante Routen ansehen.

ABC-SENSOREN
Navigieren Sie auf Ihrem nächsten Trail mit einem Höhenmesser, einem Barometer und einem 3-Achsen-Elektronikkompass.

GARMIN SHARING
Nutzen Sie diese Funktion, um Ihre gespeicherten Standorte, Routen und Trainingseinheiten einfach mit den kompatiblen Garmin-Geräten Ihrer Freunde zu teilen.
Packungsinhalt
  • Smartwatch Instinct 3 – 45 mm, Solar mit Silikonarmband
  • Lade-/Datenkabel
  • Dokumentation

Technische Merkmale

Schlafbewertung und Erkenntnisse
Akkulaufzeit (im Smartwatch-Modus) Bis zu 40 Tage
Unbegrenzt mit Solarladung
VORGESCHLAGENE TÄGLICHE TRAININGSPROGRAMME
Pulsoximetrie zur Messung der Sauerstoffsättigung im Blut
LED-Taschenlampe
Garmin Pay™
Mehrband-GPS
BEREITSCHAFTSTRAINING
Schulungsstatus
Anzeigetyp Monochrom, entspiegelt, transflektiv MIP (Memory-In-Pixel)
Solarladung
Wasserdichtigkeitsklasse 10 Geldautomaten

Allgemein

Armbandmaterial Silikon
Linsenmaterial Power Glass™
Lünettenmaterial Aluminium/Faserverstärktes Polymer
Gehäusematerial Faserverstärktes Polymer
Kompatibel mit QuickFit -Armbändern Ja (26 mm)
Gehäuseabmessungen 50 x 50 x 14,4 mm
Passend für Handgelenke mit einem Umfang von 141-213 mm
Gewicht 58 g
Anzeigegröße Zwei-Fenster-Design nach Kundenwunsch; 27 x 27 mm (1,1″ x 1,1″)
Bildschirmauflösung 176 x 176 Pixel
Akku-Typ Lithiumionen
Akkulaufzeit Smartwatch: Bis zu 40 Tage/unbegrenzt mit Solarladung*
Energiesparmodus der Uhr: Bis zu 100 Tage/unbegrenzt mit Solarladung*
Nur GPS: Bis zu 60 Stunden / 260 Stunden mit Solarenergie
Alle Satellitensysteme: Bis zu 40 Stunden/80 Stunden mit Solarenergie**
Alle Satellitensysteme + Multiband: Bis zu 34 Stunden oder 60 Stunden mit Solarenergie***
Maximale Akkulaufzeit im GPS-Modus: Bis zu 150 Stunden/unbegrenzt mit Solarladung**
Expeditions-GPS: Bis zu 60 Tage/unbegrenzt mit Solarladung*
*Aufladung durch Solarenergie, ganztägiges Tragen, 3 Stunden täglich im Freien bei einer Helligkeit von unter 50.000 Lux
**Solarbetrieben, Verwendung unter 50.000 Lux
***Solarbetrieben, bei einer Helligkeit von 50.000 Lux; mit typischer Nutzung der SatIQ-Technologie
Ladeverfahren Garmin-eigenes Ladegerät
Erinnerung/Geschichte 128 MB

Uhrfunktionen

Uhrzeit/Datum Ja
Zeitsynchronisation über GPS
Automatische Sommerzeit
Wacht auf
Countdown
Stoppuhr
Sonnenaufgangs-/Sonnenuntergangszeiten

Gesundheits- und Wellnessüberwachung

Herzfrequenz am Handgelenk (konstant, jede Sekunde)
Ruhepuls pro Tag
Warnmeldungen bei abnormaler Herzfrequenz Ja (hoch und niedrig)
Atemfrequenz (24x7)
FITNESS-ALTER
BODY BATTERY™ ENERGIEÜBERWACHUNG
Tägliches Stressniveau
Entspannungserinnerung
Atemtimer zur Entspannung
Atemübungen
Schlafen Ja (fortgeschritten)
Schlafcoach
Nickerchenerkennung
Flüssigkeitszufuhr Ja (in Garmin Connect™ und dem optionalen Connect IQ™-Widget)
Frauengesundheit Ja (in Garmin Connect™ und dem optionalen Connect IQ™-Widget)
Gesundheitsübersicht

Sensoren

GPS
GLONASS
Galileo
SatIQ™-Technologie
Garmin Elevate™ Herzfrequenzmesser fürs Handgelenk
Pulsoximetrie
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungsmesser
Thermometer

Intelligente Funktionen

Konnektivität Bluetooth®, ANT+®
Connect IQ™ (herunterladbare Zifferblätter, Datenfelder, Widgets und Apps)
Verbinden Sie den IQ™ Store auf Ihrem Gerät
Intelligente Benachrichtigung
Automatische Antwort mit voreingestellten Nachrichten (nur Android™)
Morgenbericht
Kalender
Wettervorhersage
Synchronisieren Sie die Einstellungen in Echtzeit über die Garmin Connect™-App.
Energiesparmodus (anpassbar)
Musiksteuerung auf Ihrem Smartphone
Mein Telefon finden
Meine Uhr finden
Kompatibel mit der Garmin Messenger-App
VIRB™ Fernbedienung
Smart Trainer Control
Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile
Smartphone-Kompatibilität iPhone®, Android™
Garmin Share

Aktivitätsprofile

Fitnessstudio Funktionelles Krafttraining, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Treppensteigen, Klettern, Rudern (Indoor), Seilspringen
Multisport Triathlon
Wellness Spazierengehen, Indoor-Spaziergänge, Pilates, Yoga
Indoor-Laufen Laufen auf dem Laufband, Laufen auf der Indoor-Bahn, Virtuelles Laufen
Laufen im Freien Laufen, Laufbahn im Freien, Trailrunning, Hindernislauf
Im Freien Wandern, Indoor-Klettern, Bouldern, Felsklettern, Technik & Smartwatches, Reiten, Golf, Discgolf, Bogenschießen
Radfahren Radfahren, Rennradfahren, Mountainbiken, Motocross, Radfahren zur Arbeit, Radtouren, E-Biken, E-Mountainbiken, Indoor-Cycling, Cyclocross, BMX
Ich schwimme Schwimmen im Pool, Schwimmen im offenen Wasser
WASSERSPORT UND MARINE Stand-Up-Paddling (SUP), Rudern, Kajakfahren, Surfen, Kitesurfen, Windsurfen, Angeln, Bootfahren, Wasserski, Schnorcheln, Wakeboarden, Wakesurfen, Tubing, Wildwasser
Motorsport Motorrad, Overlanding, Motocross, Quad, Schneemobil
Racketsport Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tischtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball
WINTERSPORT Skifahren, Snowboarden, Tiefschneefahren, Klassischer Langlauf, Skating-Langlauf, Tiefschneefahren, Eislaufen, Schneeschuhwandern
Mannschaftssportarten Basketball, Volleyball, Feldhockey, Eishockey, Fußball, American Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softball, Baseball
Auf dem Ring Boxen, Mixed Martial Arts
Andere Sprungmeister, Taktik, Inlineskaten

Sicherheits- und Erkennungsfunktionen

Vorfallerkennung bei bestimmten Aktivitäten
Smartphone-Vorfallserkennungsalarm für am Handgelenk getragene Geräte
Hilfe anfordern
LiveTrack
Ereignisfreigabe in Echtzeit

Taktische Funktionen

Doppelgitterkoordinaten
XERO™-Positionen

Spielfunktionen

Spielaktivitäten
Kompatibel mit der GameOn™-App

Funktionen zur täglichen Überwachung

Schrittzähler
Bewegungsalarme (werden nach einer gewissen Inaktivitätszeit auf dem Gerät angezeigt)
Automatisches Ziel (merkt sich Ihr Aktivitätsniveau und weist Ihnen ein tägliches Schrittziel zu)
verbrannte Kalorien
Treppenläufe hinaufgestiegen
Zurückgelegte Strecke
Minuten der Intensität
TrueUp™
Move IQ™
Garmin Connect™-Herausforderungen Ja (optionale Connect IQ App)

Fitnessstudio- und Fitnessfunktionen

Cardio-Training
Funktionelles Krafttraining
HIIT-Workouts
Yoga-Workouts
Pilates-Übungen
Automatische Wiederholungszählung

Schulungs-, Planungs- und Analysefunktionen

Anpassbare Datenseiten
Herunterladbare Trainingspläne
Wegbeschreibung
FC-Zonen
FC-Mitteilungen
Kalorien FC
% HF max
% FCR
Erholungszeit
Automatische maximale Herzfrequenz
Schnellansicht/Renn-Widget
HRV-Status
HR-Übertragung (überträgt Herzfrequenzdaten über ANT+™ an gekoppelte Geräte)
Atemfrequenz (während der Aktivität) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
GPS-Geschwindigkeit und Entfernung
Anpassbare Aktivitätsprofile
Auto Pause®
Intervalltraining
Verbessertes Intervalltraining (einschließlich freier Wiederholungen, Intervalldatenseite, Erholungszeitanzeige und automatischer Erkennung)
Fortgeschrittenen-Workouts
Energiemodi: Individuell anpassbare Akkueinstellungen für unterwegs
Ausdauer, Lauftempo und Distanz
Auto Lap®
Manuelle Runde
Wiederherstellungstimer
Konfigurierbare Rundenzeitenwarnungen
Akklimatisierung an Hitze und Höhe
VO2 max (Laufen)
VO2 Max (Trailrunning)
Lastverhältnis
Trainingsbelastung
Fokussiertes Trainingspensum
Trainingseffekt
Trainingseffekt (anaerob)
Hauptnutzen (Trainingseffekt-Etiketten)
Vorteile des Trainings
Anpassbare Benachrichtigungen
Audio-Warnungen
Multisport-Auto-Übergang
Ankunftszeit
Virtueller Partner
Im Wettbewerb mit früheren Aktivitäten stehen
Automatische Multisportaktivitäten
Manuelle Multisportaktivitäten
Berührungs- und/oder Tastenblock
Tastenkombinationen
Automatisches Scrollen
Aktivitätsverlauf der Uhr
Physio TrueUp
Einheitlicher Ausbildungsstatus

Ausführende Funktionen

GPS-basierte Distanz, Zeit und Tempo
Laufdynamik
Schwingungs- und Vertikalverhältnis
Bodenkontaktzeit und Gleichgewicht Ja (TCS mit kompatiblem Zubehör)
Schrittlänge (Echtzeit)
Schrittfrequenz (gibt die Anzahl der Schritte pro Minute in Echtzeit an)
Laufkraft
Stufe an der Steigung angepasst
Leistungszustand
Anaerobe Schwelle Ja (mit kompatiblem Zubehör)
PacePro™ Gangstrategien
Lauftraining
Automatische Aufstiegshilfe für Trailrunning
Rennvorhersagen
Kompatibel mit Fußsensor
Lauf-/Geh-/Stationserkennung

Golfmerkmale

Messung der vorderen, mittleren und hinteren Fläche des Grüns in Yards
Längenmessung der Layup-/Dogleg-Distanz
Misst die Schlagdistanz (ermöglicht die genaue Berechnung der Schlaglänge von jedem Punkt des Golfplatzes) Handbuch
Digitale Scorecard Ja
Statistikerfassung (Schläge, Putts pro Runde, Treffer auf Grün und Fairway)
Garmin AutoShot™
Automatische CourseView-Aktualisierungen
Grüne Ansicht mit manueller Stiftposition
Hindernisse und Ziele des Spielfelds
Rundenzeitmesser/Kilometerzähler
Kompatibel mit automatischer Nadelerkennung (Zubehör erforderlich)
Lässt sich mit der Garmin Golf-App koppeln
Turnierregeln

Veranstaltungen im Freien

Punkt-zu-Punkt-Navigation
Weg in Echtzeit markiert
Zurück nach oben
TracBack®
UltraTrac-Modus
Bezugspunkt
Quotenprofil
Entfernung zum Zielort
Barometrischer Trendindikator
Vertikalgeschwindigkeit
Gesamtauf-/abstieg
Diagramm der vorhergesagten Höhe
GPS-Koordinaten
Sight 'N Go – einfach anvisieren und losfahren
Flächenberechnung
Projizierter Wegpunkt
Informationen über Sonne und Mond
GPS-Expeditionsaktivität
Gezeiten
Gezeiten im Überblick

Fahrradfunktionen

Routen
Rundenzeit und maximale Leistung in der Runde (mit Leistungssensor)
Im Wettbewerb mit früheren Aktivitäten stehen
Alarme (Ein Alarm ertönt, wenn Sie Ihr Zeit-, Distanz-, Herzfrequenz- oder Kalorienziel erreichen)
Funktionelle Schwellenleistung (FTP)
Grit & Flow MTB
Fortgeschrittene Radfahrdynamik
Kompatibel mit Vector™ und Rally™ (Leistungssensoren)
Kompatibel mit Varia Vision™
Kompatibel mit Varia™-Radar
Kompatibel mit Varia™-Leuchten
Kompatibel mit Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren
Kompatibel mit Leistungssensor

Schwimmfunktionen

Kennzahlen beim Freiwasserschwimmen (Distanz, Tempo, Schlagfrequenz/Schlagzahl, Kalorienverbrauch)
Kennzahlen beim Schwimmen im Pool (Bahnen, Distanz, Tempo, Schlagfrequenz/Anzahl, Kalorien)
Schwimmstilerkennung (nur im Becken – Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterling)
Trainingsprotokollierung (nur Schwimmbad)
Einfacher Erholungstimer (nur für Schwimmbad)
Wiederholen Sie den Vorgang mit dem Erholungstimer (nur beim Schwimmen im Pool).
AUTOMATISCHER SCHLAFTIMER (nur für Schwimmbadbesuche)
Zeit- und Entfernungswarnungen
Countdown starten (nur beim Schwimmen im Pool)
Schwimmtraining
Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser
Herzfrequenzmessung vom externen Herzfrequenzmessgerät (Echtzeit während der Erholungsphasen, Intervall- und Trainingsstatistiken während der Erholungsphasen und automatischer Herzfrequenz-Download nach dem Schwimmen)

Funktionen zur Kindererkennung

Toe-to-Toe™ Challenge App Ja (optionale Toe-to-Toe™ Challenges-App auf Connect IQ verfügbar)
D Vorrei sapere se con questo modello riesco a fare i pagamenti e fare telefonate e riceverle. Ringrazio anticipatamente. Cordiali saluti. Davide
R 08/02/2026 Buonasera, sì per i PAGAMENTI CONTACTLESS, ma non è possibile utilizzarlo come vivavoce durante le telefonate, solo notifiche di messaggi. Cordiali saluti. Luigi Bianchi
D Ha anche funzioni da regata Tipo conto alla rovescia ? Maree ?
R 07-04-25 Buongiorno, per questo tipo di caratteristiche dovrebbe valutare l'acquisto di un Garmin Quatix. https://www.painestore.it/?query=quatix Cordiali saluti. Luigi Bianchi
Unsere Stärke: Komplettlösungen und zuverlässige Lösungen.
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