Lunette en métal renforcé
Recharge illimitée - Autonomie de la batterie illimitée grâce à la recharge solaire
Lampe torche intégrée 
BATTERIE ILLIMITÉE EN MODE MONTRE CONNECTÉE AVEC RECHARGE SOLAIRE
SUIVI DE LA SANTÉ ET DU BIEN-ÊTRE
NOTIFICATION INTELLIGENTE
TORCHE INTÉGRÉE
RÉSISTANT DANS TOUS LES ENVIRONNEMENTS 
GPS MULTIBANDE AVEC TECHNOLOGIE SATIQrecharge solaire
Profitez d'une autonomie illimitée en mode montre connectée grâce à la recharge solaire .
RÉSISTANT EN TOUTES CIRCONSTANCES
Explorez en toute confiance grâce à une conception adaptée à l'extérieur, dotée d'un écran de 0,9 pouce, d'un cadre renforcé en métal de 45 mm et d'un écran résistant aux rayures.
TORCHE INTÉGRÉE
Voyez et soyez vu grâce à la lampe torche intégrée, à intensité variable et à lumière rouge clignotante.
Surveillance de la santé et du bien-être 24h/24 et 7j/7
Choisissez parmi des fonctionnalités de suivi de la santé telles que la fréquence cardiaque, le suivi du sommeil, la saturation en oxygène et bien plus encore.
NOTIFICATION INTELLIGENTE
Recevez vos e-mails, SMS et alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est connectée à votre smartphone Apple ou Android compatible.
GPS MULTIBANDE AVEC SATIQ
Déplacez-vous en toute sérénité grâce au GPS multibande, qui inclut également la technologie SatIQ, pour un positionnement parfait et une autonomie optimisée.
SUIVI D'ACTIVITÉ QUOTIDIENNE Suivez vos pas quotidiens, les calories brûlées, les étages gravis et bien plus encore directement depuis votre poignet. 
ÉTAT DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE Pour mieux comprendre votre état de santé général, suivez la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil. 
FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET L’Instinct 3 suit votre fréquence cardiaque, vous êtes donc toujours au courant, de jour comme de nuit. 
RAPPORT DU MATIN : À votre réveil, vous recevrez un aperçu de la qualité de votre sommeil et de votre niveau de récupération, un calendrier quotidien, des informations sur la variabilité de votre fréquence cardiaque, et bien plus encore. Vous pouvez également personnaliser ce rapport pour n’afficher que les informations qui vous intéressent.
BILAN DE SANTÉ En seulement 2 minutes , vous pouvez enregistrer des statistiques de santé clés et générer un rapport à partager avec votre médecin.
Le capteur d'oxymétrie de pouls surveille la saturation en oxygène du sang pendant l'éveil et le sommeil.
RESPIRATION CONSCIENTE Vous pouvez commencer par un exercice de respiration, pour surveiller votre stress et votre respiration.
RESPIRATION Observez comment vous respirez, de jour comme de nuit.
HYDRATATION Notez votre consommation quotidienne de liquides pour vous rappeler de rester correctement hydraté(e).
ÉVALUATION DE VOTRE FORME PHYSIQUE PAR RAPPORT À VOTRE ÂGE.
SUIVI DES SIESTES Enregistrez et suivez automatiquement vos siestes diurnes pour constater leurs bienfaits sur votre corps.
CYCLE MENSTRUEL ET GROSSESSE Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour obtenir des conseils sur l'exercice et la nutrition.DÉTECTION D'ACTIVITÉ
PROFILS SPORTIFS PRÉCHARGÉS Suivez vos activités, notamment le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore. 
GARMIN COACH Entraînez-vous pour une course, atteignez un objectif ou améliorez votre condition physique grâce aux programmes d'entraînement Garmin Coach pour coureurs et cyclistes. 
CRÉEZ DES PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT Créez des séances d'entraînement étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l'application Garmin Connect et envoyez-les directement sur votre montre.
MINUTES D'INTENSITÉ Suivez vos minutes d' activité modérée et intense.
VO2 MAX Consultez votre niveau de forme physique actuel et suivez son évolution au fil du temps pour fixer des objectifs, évaluer vos progrès et bien plus encore.
ACCLIMATION À LA CHALEUR ET À L'ALTITUDE Apprenez comment votre corps réagit à l'altitude ou à la chaleur en fonction de paramètres de santé.
ENTRAÎNEMENTS HIIT Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou les entraînements personnalisés.
SUGGESTIONS D'ENTRAÎNEMENT QUOTIDIENNES Consultez les suggestions d'entraînement quotidien pour toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou sortie à vélo.Temps de récupération
Découvrez combien de temps vous devez vous reposer avant votre prochaine séance d'entraînement à haute intensité en fonction de votre dernière séance.
TOUJOURS CONNECTÉ
TOUJOURS CONNECTÉ
Garmin Connect Consultez vos données de santé et de forme physique, connectez-vous avec vos amis et bien plus encore grâce à notre application gratuite et sans abonnement. 
NOTIFICATIONS INTELLIGENTES Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est jumelée à votre smartphone Apple ou Android compatible. 
FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si la montre détecte un incident, elle envoie un message contenant votre position en temps réel.
BOUTIQUE CONNECT IQ Ajoutez des cadrans, des champs de données et des applications à votre montre jumelée.
FONCTIONNALITÉ DE SUIVI EN DIRECT Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et consulter les itinéraires pré-planifiés. 
CAPTEURS ABC Partez à la découverte de votre prochain sentier grâce à un altimètre, un baromètre et une boussole électronique à 3 axes. 
PARTAGE GARMIN Utilisez cette fonction pour partager facilement vos lieux, itinéraires et entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.
