Lampe torche intégrée
L'Instinct 3 est la montre connectée outdoor conçue pour toutes les situations. Votre style vous accompagne partout où l'aventure vous mène.
ÉCRAN AMOLED LUMINEUX DE 1,2″ 
JUSQU'À 18 JOURS D'AUTONOMIE EN MODE MONTRE CONNECTÉE 
SUIVI DE LA SANTÉ ET DU BIEN-ÊTRE
NOTIFICATION INTELLIGENTE
TORCHE INTÉGRÉE 
RÉSISTANT DANS TOUS LES ENVIRONNEMENTS
IL Y A QUELQUE CHOSE DONT VOUS NE POUVEZ PAS VOUS SANS
écran AMOLED
Optez pour le superbe écran AMOLED de 1,2 pouce et le boîtier de 45 mm.
RÉSISTANT À TOUT ENVIRONNEMENT
Explorez en toute confiance grâce à une conception adaptée à l'extérieur, dotée d'un cadre en métal renforcé et d'un écran durable.
TORCHE INTÉGRÉE
Voyez et soyez vu grâce à une lampe torche intégrée, dotée d'une intensité variable et d'une lumière rouge clignotante.
Surveillance de la santé et du bien-être 24h/24 et 7j/7
Choisissez parmi des fonctionnalités de suivi de la santé telles que la fréquence cardiaque, le suivi du sommeil, l'oxymétrie de pouls et bien plus encore.
NOTIFICATION INTELLIGENTE
Recevez vos e-mails, SMS et alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est connectée à votre smartphone Apple ou Android compatible.
AUTONOMIE DE LA BATTERIE
Vous pouvez laisser le chargeur à la maison, car l'autonomie de la batterie peut atteindre 18 jours en mode montre connectée.
OSEZ L'AUDACE
SANTÉ ET BIEN-ÊTRE
MOUVEMENTS QUOTIDIENSSuivez vos pas quotidiens, les calories brûlées, les étages gravis et bien plus encore directement depuis votre poignet.
STATUT HRVPour mieux comprendre votre état de santé général, suivez la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil.
FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNETL'Instinct 3 surveille votre fréquence cardiaque, vous fournissant ainsi des informations à jour, de jour comme de nuit.
DÉTECTION DU STRESSDécouvrez si votre journée est calme, équilibrée ou stressante.
RAPPORT DU MATINÀ votre réveil, vous recevrez un aperçu de la qualité de votre sommeil et de votre niveau de récupération, un calendrier quotidien, des informations sur la variabilité de votre fréquence cardiaque, et bien plus encore. Vous pouvez également personnaliser ce rapport pour n'afficher que les informations qui vous intéressent.
APERÇU DE LA SANTÉEn seulement 2 minutes , vous pouvez enregistrer des statistiques de santé clés et générer un rapport à partager avec votre médecin.
capteur d'oxymétrie de poulsSurveille la saturation en oxygène du sang pendant l'éveil et le sommeil.
RESPIRATION CONSCIENTEVous pouvez commencer par un exercice de respiration, pour surveiller votre stress et votre respiration.
RESPIRATIONObservez votre respiration, de jour comme de nuit.
HYDRATATIONNotez votre consommation quotidienne de liquides pour vous rappeler de bien vous hydrater.
ÂGE DE LA FORMEÉvaluez votre niveau de forme physique par rapport à votre âge réel.
DÉTECTION DE SIESTESSuivez et enregistrez automatiquement votre sommeil diurne afin de découvrir ses bienfaits pour votre corps.
CYCLE MENSTRUEL ET GROSSESSESuivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour obtenir des conseils en matière d'exercice et de nutrition.
DÉTECTION D'ACTIVITÉ
PROFILS SPORTIFS PRÉCHARGÉSActivités sur piste incluant le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore.
GARMIN COACHEntraînez-vous pour une course, atteignez un objectif ou améliorez votre condition physique grâce aux programmes d'entraînement Garmin Coach pour coureurs et cyclistes.
CRÉATION DE PROGRAMMES DE FORMATIONCréez des programmes d'entraînement étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l'application Garmin Connect et envoyez-les directement sur votre montre.
MINUTES D'INTENSITÉSuivez votre temps d' activité physique modérée et intense.
VO2 MAXVérifiez votre niveau de forme physique actuel et suivez son évolution au fil du temps pour fixer des objectifs, évaluer vos progrès, et plus encore.
ACCLIMATION À LA CHALEUR ET À L'ALTITUDEDécouvrez comment votre corps réagit à l'altitude ou à la chaleur en fonction de paramètres de santé.
SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT HIITEnregistrez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou les entraînements personnalisés.
ENTRAÎNEMENTS QUOTIDIENS RECOMMANDÉSDécouvrez les séances d'entraînement quotidiennes suggérées pour toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou sortie à vélo.
Temps de récupérationDécouvrez combien de temps vous devez vous reposer avant votre prochaine séance d'entraînement à haute intensité en fonction de votre dernière séance.
TOUJOURS CONNECTÉ
Garmin ConnectConsultez vos données de santé et de forme physique, restez en contact avec vos amis et bien plus encore grâce à notre application gratuite et sans abonnement.
Application Garmin MessengerCommuniquez grâce à des messages bidirectionnels depuis votre poignet.
NOTIFICATION INTELLIGENTERecevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est connectée à votre smartphone Apple ou Android compatible.
PAIEMENTS SANS CONTACTAccélérez vos paiements grâce à nos partenaires.
FONCTIONS DE DÉTECTION ET DE SÉCURITÉSi vous vous sentez en danger ou si la montre détecte un incident, elle envoie un message contenant votre position en temps réel.
MAGASIN CONNECT IQ™Ajoutez des cadrans, des champs de données et des applications à votre montre jumelée.
FONCTION DE SUIVI EN DIRECTVos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et consulter les itinéraires pré-planifiés.
CAPTEURS ABCPartez à la découverte de votre prochain sentier avec un altimètre, un baromètre et une boussole électronique à 3 axes.
TECHNOLOGIE SATIQBénéficiez d'une meilleure précision de positionnement grâce au GPS multibande, tout en optimisant l'autonomie de la batterie.
PARTAGE GARMINUtilisez cette fonctionnalité pour partager facilement vos lieux, itinéraires et entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.
