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Garmin Instinct 3 SOLAR

Elige la esfera y la correa del reloj para tu Instinct 3
  • Código: 010-02934-00
  • Marca : Garmin
Faq
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Bisel de metal reforzado


Carga ilimitada: duración ilimitada de la batería con carga SOLAR

Linterna incorporada
Instinct 3 es el reloj inteligente para exteriores diseñado para cualquier situación. Tu estilo siempre contigo, dondequiera que te lleve tu aventura.
BATERÍA ILIMITADA EN MODO SMARTWATCH CON CARGA SOLAR
SEGUIMIENTO DE LA SALUD Y EL BIENESTAR
NOTIFICACIÓN INTELIGENTE
ANTORCHA INTEGRADA
RESISTENTE EN CUALQUIER AMBIENTE
GPS MULTIBANDA CON TECNOLOGÍA SATIQ



Carga solar

Disfrute de una duración de batería ilimitada en el modo reloj inteligente con carga solar .


RESISTENTE EN CUALQUIER CONDICIÓN

Explora con confianza gracias a un diseño preparado para exteriores que incluye una pantalla de 0,9”, un bisel reforzado con metal de 45 mm y una pantalla resistente a rayones.


ANTORCHA INTEGRADA

Vea y sea visto gracias a la linterna incorporada, con intensidad variable y luz roja intermitente.


Monitoreo de salud y bienestar 24/7

Elija entre funciones de seguimiento de la salud, como frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño, pulsioxímetro y más.


NOTIFICACIÓN INTELIGENTE

Reciba correos electrónicos, mensajes de texto y alertas directamente en su reloj cuando lo combine con su teléfono inteligente Apple o Android compatible.


GPS MULTIBANDA CON SATIQ

Muévete con tranquilidad con el GPS multibanda, que también incluye tecnología SatIQ, para un posicionamiento perfecto y una duración optimizada de la batería.

MOVIMIENTOS DIARIOS Registra tus pasos diarios, calorías quemadas, pisos subidos y más desde tu muñeca.

ESTADO DE FC Para obtener información más detallada sobre su salud general, realice un seguimiento de la variabilidad de su frecuencia cardíaca durante el sueño.

FRECUENCIA CARDÍACA EN LA MUÑECA Instinct 3 rastrea tu frecuencia cardíaca, para que puedas mantenerte informado de día o de noche.

SEGUIMIENTO DEL ESTRÉS Descubra si su día es tranquilo, equilibrado o estresante.

INFORME MATUTINO: Al despertar, recibirás un resumen de tu calidad de sueño y nivel de recuperación, un calendario diario, información sobre la variabilidad de tu frecuencia cardíaca y mucho más. También puedes personalizar el informe para que muestre exactamente lo que quieres ver.

INSTANTÁNEA DE SALUD Con una sesión de 2 minutos , puede registrar estadísticas de salud clave y generar un informe para compartir con su médico.

Sensor de oximetría de pulso Monitorea la saturación de oxígeno en sangre durante la vigilia y el sueño.

RESPIRACIÓN CONSCIENTE Puedes comenzar con una actividad de respiración, para monitorear el estrés y la respiración.

RESPIRACIÓN Observa cómo respiras tanto de día como de noche.

HIDRATACIÓN Registre su ingesta diaria de líquidos para recordar mantenerse adecuadamente hidratado.

EDAD DE APTITUD FÍSICA Califica tu nivel de condición física en relación con tu edad real.

SEGUIMIENTO DE LA SIESTA Realice un seguimiento y registre automáticamente su siesta diurna, para que pueda ver cómo beneficia a su cuerpo.

CICLO MENSTRUAL Y EMBARAZO Realice un seguimiento de su ciclo menstrual o embarazo para obtener consejos sobre ejercicio y nutrición.


DETECCIÓN DE ACTIVIDAD

PERFILES DEPORTIVOS PRECARGADOS Realiza un seguimiento de actividades que incluyen ciclismo, natación en aguas abiertas, entrenamiento de fuerza y más.

GARMIN COACH Entrena para una carrera, alcanza un objetivo o mejora tu estado físico con los planes de entrenamiento de Garmin Coach para corredores y ciclistas.

CREA PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Crea entrenamientos paso a paso a partir de más de 1600 ejercicios en la aplicación Garmin Connect y envíalos directamente a tu reloj.
MINUTOS DE INTENSIDAD Registra tus minutos de actividad moderada e intensa.

VO2 MAX Vea su nivel de condición física actual y realice un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo para establecer objetivos, evaluar el progreso y más.

ACLIMATACIÓN AL CALOR Y A LA ALTITUD Conozca cómo reacciona su cuerpo a la altitud o al calor en función de parámetros de salud.

ENTRENAMIENTOS HIIT Realice un seguimiento de los entrenamientos HIIT, incluidos AMRAP, EMOM, Tabata o entrenamientos personalizados.

ENTRENAMIENTOS DIARIOS SUGERIDOS Consulta los entrenamientos diarios sugeridos para toda la semana, que se adaptan después de cada carrera o paseo.
Tiempo de recuperación
Descubre cuánto tiempo necesitas descansar antes de tu próximo entrenamiento de alta intensidad en función de tu último entrenamiento.


SIEMPRE CONECTADO

Garmin Connect Consulta tus datos de salud y actividad física, conéctate con amigos y mucho más con nuestra aplicación gratuita y sin suscripción.

Aplicación Garmin Messenger Comuníquese con mensajes bidireccionales   desde la muñeca.

NOTIFICACIONES INTELIGENTES Reciba correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en su reloj cuando lo empareje con su teléfono inteligente Apple o Android compatible.

PAGOS SIN CONTACTO Agilice los pagos con proveedores asociados.

FUNCIONES DE SEGUIMIENTO Y SEGURIDAD Si te sientes inseguro o si el reloj detecta que ha ocurrido un incidente, el propio reloj envía un mensaje con tu ubicación en tiempo real.

TIENDA CONNECT IQ Agregue esferas de reloj, campos de datos y aplicaciones a su reloj emparejado.

FUNCIÓN LIVETRACK Tus amigos y familiares pueden seguir tu ubicación en tiempo real y ver rutas planificadas previamente.

SENSORES ABC
Navegue por su próximo sendero con un altímetro, un barómetro y una brújula electrónica de 3 ejes.

COMPARTIR CON GARMIN
Utilice esta función para compartir fácilmente sus ubicaciones, rutas y entrenamientos guardados con los dispositivos Garmin compatibles de sus amigos.
CONTENIDO DEL PAQUETE
  • Smartwatch Instinct 3 – 45 mm, Solar con correa de silicona
  • Cable de carga/datos
  • Documentación

Características técnicas

Puntuación del sueño y perspectivas
Duración de la batería (en modo reloj inteligente) Hasta 40 días
Ilimitado con carga solar
ENTRENAMIENTOS DIARIOS SUGERIDOS
Saturación de oxígeno en sangre mediante oxímetro de pulso
Linterna LED
Garmin Pay™
GPS multibanda
ENTRENAMIENTO DE PREPARACIÓN
Estado de formación
Tipo de visualización MIP (Memoria en píxel) monocromática, antirreflectiva y transflectiva
Carga solar
Clasificación de impermeabilidad 10 cajeros automáticos

General

Material de la correa Silicona
Material de la lente Vidrio de poder™
Material del bisel Polímero reforzado con aluminio/fibra
Material de la caja polímero reforzado con fibra
Compatible con correas QuickFit Sí (26 mm)
Dimensiones de la caja 50 x 50 x 14,4 mm
Se adapta a muñecas con una circunferencia de 141-213 mm.
Peso 58 gramos
Tamaño de la pantalla Diseño personalizado de dos ventanas; 27 x 27 mm (1,1″ x 1,1″)
Resolución de pantalla 176 x 176 píxeles
Tipo de batería Iones de litio
Duración de la batería Smartwatch: Hasta 40 días/ilimitado con carga solar*
Modo de ahorro de energía del reloj: hasta 100 días/ilimitado con carga solar*
Solo GPS: hasta 60 horas / 260 horas con energía solar
Todos los sistemas satelitales: hasta 40 horas/80 horas con energía solar**
Todos los sistemas satelitales + Multibanda: Hasta 34 horas o 60 horas con energía solar***
Duración máxima de la batería en modo GPS: hasta 150 horas/ilimitada con carga solar**
Expedition GPS: Hasta 60 días/ilimitado con carga solar*
*Carga solar, usándolo todo el día, 3 horas al día al aire libre con un brillo de 50.000 lux.
**Carga solar, uso en condiciones de 50.000 lux.
***Alimentado por energía solar, con un brillo de 50 000 lux; con uso típico de la tecnología SatIQ
Método de carga Cargador propietario de Garmin
Memoria/Historia 128 MB

Funciones del reloj

Hora/Fecha
Sincronización horaria mediante GPS
Horario de verano automático
Despierta
Cuenta atrás
Cronógrafo
Horas de salida y puesta del sol

Monitoreo de la salud y el bienestar

Frecuencia cardíaca en la muñeca (constante, cada segundo)
Frecuencia cardíaca en reposo diaria
Alertas de frecuencia cardíaca anormal Sí (alto y bajo)
Frecuencia respiratoria (24x7)
EDAD DE APTITUD FÍSICA
MONITOREO DE ENERGÍA BODY BATTERY™
Nivel de estrés diario
Recordatorio de relajación
Temporizador de respiración para relajación
ejercicios de respiración
Dormir Sí (avanzado)
Entrenador del sueño
Detección de siesta
Hidratación Sí (en Garmin Connect™ y el widget opcional Connect IQ™)
Salud de la mujer Sí (en Garmin Connect™ y el widget opcional Connect IQ™)
Panorama de salud

Sensores

GPS
GLONASS
Galileo
Tecnología SatIQ™
Monitor de frecuencia cardíaca de muñeca Garmin Elevate™
Saturación de oxímetro de pulso
altímetro barométrico
Brújula
Giroscopio
Acelerómetro
Termómetro

Funciones inteligentes

Conectividad Bluetooth®, ANT+®
Connect IQ™ (esferas de reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones descargables)
Conecte la tienda IQ™ en su dispositivo
Notificación inteligente
Respuesta automática con mensajes preestablecidos (solo Android™)
Informe matutino
Calendario
Pronóstico del tiempo
Sincroniza la configuración en tiempo real desde la aplicación Garmin Connect™
Ahorro de energía (personalizable)
Cómo controlar la música en tu teléfono inteligente
Encuentra mi teléfono
Encuentra mi reloj
Compatible con la aplicación Garmin Messenger
Control remoto VIRB™
Control de entrenador inteligente
Compatible con Garmin Connect™ Mobile
Compatibilidad con teléfonos inteligentes iPhone®, Android™
Garmin Share

Perfiles de actividad

Gimnasia Fuerza funcional, HIIT, Cardio, Elíptica, Subir escaleras, Subir suelo, Remo indoor, Saltar la comba
Multideporte Triatlón
Bienestar Caminar, Caminar en interiores, Pilates, Yoga
correr en interiores Carreras en cinta, carreras en pista cubierta, carreras virtuales
correr al aire libre Carreras, carreras en pista al aire libre, carreras de trail, carreras de obstáculos
Exterior Senderismo, escalada en interiores, búlder, escalada en roca, tecnología y relojes inteligentes, equitación, golf, disc golf, tiro con arco
Ciclismo Ciclismo, Ciclismo de carretera, Ciclismo de montaña, Ciclismo de tierra, Ciclismo urbano en bicicleta, Tours en bicicleta, Ciclismo eléctrico, Ciclismo de montaña electrónico, Ciclismo indoor, Ciclocross, BMX
Yo nado Natación en piscina, Natación en aguas abiertas
DEPORTES ACUÁTICOS Y MARINOS SUP, Remo, Kayak, Surf, Kitesurf, Windsurf, Pesca, Paseos en barco, Esquí acuático, Snorkel, Wakeboard, Wakesurf, Tubing, Aguas bravas
Deportes de motor Motocicleta, Overlanding, Motocross, Quad, Moto de nieve
DEPORTES DE RAQUETA Tenis, Pickleball, Bádminton, Squash, Tenis de Mesa, Pádel, Tenis de Plataforma, Raquetbol
DEPORTES DE INVIERNO Esquí, snowboard, snowboard fuera de pista, esquí de fondo clásico, esquí de fondo con patines, esquí fuera de pista, patinaje sobre hielo, raquetas de nieve
Deportes de equipo Baloncesto, voleibol, hockey sobre césped, hockey sobre hielo, fútbol, fútbol americano, lacrosse, rugby, ultimate frisbee, críquet, sóftbol, béisbol
En el ring Boxeo, Artes Marciales Mixtas
Otros Jumpmaster, Tácticas, Patinaje en línea

Funciones de seguridad y detección

Detección de incidentes durante algunas actividades
Alerta de detección de incidentes con teléfonos inteligentes para dispositivos de muñeca
Solicitar asistencia
LiveTrack
Intercambio de eventos en tiempo real

Funciones tácticas

Coordenadas de cuadrícula doble
Puestos XERO™

Características del juego

Actividades de juego
Compatible con la aplicación GameOn™

Funciones de monitoreo diario

Podómetro
Alertas de movimiento (se muestran en el dispositivo después de un período de inactividad)
Objetivo automático (recuerda tu nivel de actividad y asigna un objetivo de pasos diario)
Calorías quemadas
Tramos de escaleras subidos
Distancia recorrida
Minutos de intensidad
TrueUp™
Move IQ™
Desafíos de Garmin Connect™ Sí (aplicación Connect IQ opcional)

Características del gimnasio y fitness

Entrenamientos cardiovasculares
Entrenamiento de fuerza funcional
Entrenamientos HIIT
Entrenamientos de yoga
Entrenamientos de pilates
Conteo automático de repeticiones

Funciones de formación, planificación y análisis

Páginas de datos personalizables
Planes de entrenamiento descargables
Instrucciones
Zonas FC
Avisos del FC
Calorías FC
% FC máx.
% FCR
tiempo de recuperación
Frecuencia cardíaca máxima automática
Widget de vista rápida/carrera
Estado de la VFC
Transmisión de frecuencia cardíaca (transmite datos de frecuencia cardíaca a dispositivos emparejados a través de ANT+™)
Frecuencia respiratoria (durante la actividad) Sí (con accesorio compatible)
Velocidad y distancia del GPS
Perfiles de actividad personalizables
Pausa automática®
Entrenamiento por intervalos
Entrenamiento por intervalos mejorado (incluye repeticiones libres, página de datos de intervalos, pantalla de tiempo de recuperación y detección automática)
Entrenamientos avanzados
Modos de energía: configuraciones de batería personalizables sobre la marcha
Cardio, ritmo de carrera y distancia
Vuelta automática®
Vuelta manual
Temporizador de recuperación
Alertas de vuelta configurables
Aclimatación al calor y la altitud
VO2 máx. (corriendo)
VO2 Max (Carrera de trail)
Relación de carga
CARGA DE ENTRENAMIENTO
Concentración en la carga de entrenamiento
efecto del entrenamiento
Efecto del entrenamiento (anaeróbico)
Beneficio principal (etiquetas de efecto del entrenamiento)
Beneficios de la formación
Alertas personalizables
Alertas de audio
Transición automática multideporte
Hora de llegada
Socio virtual
Competir contra la actividad anterior
Actividades multideportivas automáticas
Actividades multideportivas manuales
Bloqueo táctil y/o de botones
Teclas de acceso directo
Desplazamiento automático
Historial de actividad en el reloj
Fisio TrueUp
Estado de formación unificado

Funciones en ejecución

Distancia, tiempo y ritmo basados en GPS
Dinámica de carrera
Oscilación y relación vertical
Tiempo de contacto con el suelo y equilibrio Sí (TCS con accesorio compatible)
Longitud de zancada (en tiempo real)
Cadencia (proporciona el número de pasos por minuto en tiempo real)
Potencia de carrera
Paso ajustado en la pendiente
Condición de rendimiento
Umbral anaeróbico Sí (con accesorio compatible)
Estrategias de marcha PacePro™
Entrenamientos de carrera
Auto Climb para trail running
Predicciones de carrera
Compatible con podómetro
Detección de correr/caminar/estación

Características del golf

Medida en yardas del frente, medio y fondo del green
Medición de yardas de distancia de bandeja/dogleg
Mide la distancia del tiro (le permite calcular la distancia precisa para tiros desde cualquier lugar del campo) Manual
Cuadro de mando digital
Seguimiento de estadísticas (golpes, putts por ronda, golpes en green y fairway)
Garmin AutoShot™
Actualizaciones automáticas de CourseView
Vista verde con posición manual del pin
Obstáculos y objetivos del campo
Temporizador/odómetro redondo
Compatible con detección automática de agujas (accesorio necesario)
Se empareja con la aplicación Garmin Golf
Reglas del torneo

Funciones al aire libre

Navegación punto a punto
Sendero marcado en tiempo real
Volver arriba
TracBack®
Modo UltraTrac
PUNTO DE REFERENCIA
Perfil de cuota
Distancia al destino
Indicador de tendencia barométrica
Velocidad vertical
Ascenso/descenso total
Gráfico de elevación prevista
coordenadas GPS
Sight 'N Go apunta y ve
Cálculo del área
Punto de referencia proyectado
Información sobre el Sol y la Luna
Actividad de expedición con GPS
Mareas
Vista rápida de las mareas

Funciones de ciclismo

Rutas
Vuelta y potencia máxima en la vuelta (con sensor de potencia)
Competir contra la actividad anterior
Alarmas (suena una alarma cuando alcanzas tu objetivo de tiempo, distancia, frecuencia cardíaca o calorías)
Potencia de umbral funcional (FTP)
MTB Grit & Flow
Dinámica de ciclismo avanzada
Compatible con Vector™ y Rally™ (sensores de potencia)
Compatible con Varia Vision™
Compatible con el radar Varia™
Compatible con luces Varia™
Compatible con sensores de velocidad y cadencia.
Compatible con sensor de potencia

Funciones de la natación

Métricas de natación en aguas abiertas (distancia, ritmo, frecuencia/número de brazadas, calorías)
Métricas de natación en piscina (longitudes, distancia, ritmo, frecuencia/número de brazadas, calorías)
Detección del tipo de brazada (solo natación en piscina: estilo libre, espalda, braza, mariposa)
Registro de ejercicios (solo natación en piscina)
Temporizador de recuperación básico (solo natación en piscina)
Repetir con temporizador de recuperación (solo natación en piscina)
TEMPORIZADOR DE APAGADO AUTOMÁTICO (solo natación en piscina)
Alertas de tiempo y distancia
Iniciar cuenta regresiva (solo natación en piscina)
Entrenamiento de natación
Frecuencia cardíaca subacuática en la muñeca
Frecuencia cardíaca desde un dispositivo HRM externo (tiempo real durante las recuperaciones, estadísticas de intervalos y sesiones durante las recuperaciones y descarga automática de frecuencia cardíaca después de nadar)

Funciones de detección de niños

Aplicación Toe-to-Toe™ Challenge Sí (aplicación Toe-to-Toe™ Challenges opcional disponible en Connect IQ)
D Vorrei sapere se con questo modello riesco a fare i pagamenti e fare telefonate e riceverle. Ringrazio anticipatamente. Cordiali saluti. Davide
R 08/02/2026 Buonasera, sì per i PAGAMENTI CONTACTLESS, ma non è possibile utilizzarlo come vivavoce durante le telefonate, solo notifiche di messaggi. Cordiali saluti. Luigi Bianchi
D Ha anche funzioni da regata Tipo conto alla rovescia ? Maree ?
R 07-04-25 Buongiorno, per questo tipo di caratteristiche dovrebbe valutare l'acquisto di un Garmin Quatix. https://www.painestore.it/?query=quatix Cordiali saluti. Luigi Bianchi
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