PLAN

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RAPPORT DU MATIN : Obtenez un aperçu de votre sommeil ¹ , de vos entraînements dès votre réveil, de la variabilité de votre fréquence cardiaque, de la météo et plus encore.

ITINÉRAIRES GUIDÉS AVEC INDICATIONS VOCALES PAR NOM DE RUE : Créez ou recherchez des itinéraires existants dans l’ application Garmin Connect , ou synchronisez-les depuis vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions virage par virage.

NAVIGATION ALLER-RETOUR : Indiquez la distance à parcourir et obtenez des suggestions d’itinéraires pour le retour. Utilise également TrendLine ^™ pour trouver les meilleurs itinéraires locaux.

Temps de récupération : Découvrez le temps de repos nécessaire avant votre prochaine séance d’entraînement à haute intensité en fonction de votre dernière séance.

COACH DU SOMMEIL : Un coach personnalisé qui vous explique vos besoins en sommeil et comment les améliorer. Utilisez ces informations pour trouver le juste équilibre entre activité physique intense et récupération naturelle de votre ^corps .

BODY BATTERY ^{™ :} Visualisez votre niveau d'énergie tout au long de la journée et sachez quand vous êtes en pleine forme et prêt à bouger ^, ou quand vous avez besoin d'une bonne nuit de sommeil. Vous pouvez également obtenir des informations détaillées sur l'impact du sommeil, des siestes, des activités quotidiennes et des situations stressantes sur votre niveau d'énergie.

DÉTECTION DES SIESTES : Enregistrez ou suivez automatiquement vos siestes pour découvrir leurs bienfaits sur votre corps et comprendre leur durée et leur temps idéaux.

Statistiques HRV : Obtenez une meilleure compréhension de votre santé, de votre récupération et de vos performances d’entraînement pendant votre sommeil.

CYCLE MENSTRUEL ET GROSSESSE : Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour obtenir des conseils en matière d’exercice et de nutrition.

PRÉDICTION DE COURSE : Obtenez votre allure estimée pour le 5 km, le 10 km, le semi-marathon et le marathon.

PRÉPARER

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SUIVI DE VOTRE COURSE AU POIGNET : Cette montre connectée mesure les paramètres essentiels de la course à pied, notamment la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et bien plus encore.

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET : La montre connectée enregistre constamment votre fréquence cardiaque pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant les activités ¹ .

SCORE D'ENDURANCE : Cette fonctionnalité mesure votre capacité à maintenir un effort soutenu et combine les données d'entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre l'impact de l'entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 max, votre charge d'entraînement à court et à long terme, ainsi que d'autres facteurs pour évaluer vos progrès au-delà de la simple VO2 max.

SCORE DE COURSE EN CÔTE : Cette fonctionnalité mesure votre capacité à courir en côte et évalue vos progrès au fil du temps en fonction de votre VO2 max et de votre historique d’entraînement. Elle mesure votre force dans les pentes raides et votre endurance sur les longues ascensions, et vous attribue un score basé sur vos performances passées.

CHARGE AIGUË : Comparez votre charge d'entraînement récente à la plage optimale pour améliorer votre condition physique.

RAPPORT DE CHARGE : Suit votre rapport de charge à court et moyen terme pour maintenir votre rythme d'entraînement dans des limites qui vous aideront à rester en bonne santé et à éviter les contretemps.

Effets de l'entraînement : Découvrez comment vos séances d'entraînement influencent votre endurance, votre vitesse et votre puissance.

CONDITIONS DE PERFORMANCE : Pendant la course, vous pouvez obtenir une analyse de votre allure et de votre fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel de vos performances.

VO2 MAX : Consultez votre niveau de forme physique actuel et suivez son évolution au fil du temps pour fixer des objectifs, évaluer vos progrès et bien plus encore.

SUIVI DU STRESS : Découvrez si votre journée est calme, équilibrée ou stressante.

Aperçu de santé : En seulement 2 minutes , vous pouvez enregistrer des statistiques de santé clés et générer un rapport à partager avec votre professionnel de santé.

Capteur Pulse Ox : Surveille la saturation en oxygène de votre sang pendant que vous êtes éveillé et endormi ² .

ENTRAÎNEMENT CROISÉ : La montre connectée Forerunner 965 est préchargée avec des séances d’entraînement gratuites de haute intensité, de résistance, de cardio, de yoga et de Pilates, vous permettant de choisir votre entraînement.

EFFECTUER

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PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET : Visualisez la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route afin de gérer votre effort et d’optimiser votre entraînement.

TECHNOLOGIE SATIQ ^™ ET GPS MULTI-BANDE : Bénéficiez d’une précision de positionnement supérieure et d’une autonomie optimisée.

^{Fonctionnalité PacePro™ :} Planifiez votre stratégie de course grâce à un guidage de rythme basé sur le GPS pour des parcours ou des distances spécifiques.

COURSE SUR PISTE : Enregistrez avec précision les distances au tour, même sur une piste sur laquelle vous n'avez jamais été auparavant, grâce à une base de données de plus de 10 000 pistes (400 mètres) dans le monde entier.

CLIMBPRO : Consultez en temps réel les informations concernant vos ascensions en cours et à venir.

ENDURANCE EN TEMPS RÉEL : Évitez les baisses de régime et utilisez ces données pour surveiller et gérer vos efforts.

LIEUX SUR LE PARCOURS : Obtenez des informations instantanées sur les points d'intérêt le long du parcours, tels que les points de ravitaillement.

PROFILS SPORTIFS PRÉCHARGÉS : Accédez à plus de 30 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore.

CONNECTER

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MUSIQUE : Téléchargez des chansons et des playlists depuis vos comptes Spotify, Deezer, Amazon Music ou ^YouTube® Music pour les écouter sans votre smartphone (un abonnement peut être requis).

SÉCURITÉ ET DÉTECTION : Si la montre détecte qu'un accident s'est produit, elle enverra un message avec votre position en temps réel ^3. ou si vous ne vous sentez pas en sécurité, vous pouvez le faire manuellement.

PAIEMENTS SANS CONTACT : Accélérez vos paiements auprès des fournisseurs compatibles.

Notifications intelligentes : recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu’elle est jumelée à votre smartphone ^Apple® ou Android ^™ .

SUIVI EN DIRECT : Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps ^réel³ et consulter les itinéraires pré-planifiés.

APPLICATION GARMIN CONNECT : Découvrez des informations sur votre santé et votre forme physique, connectez-vous avec vos amis et bien plus encore.

BOUTIQUE CONNECT IQ ^™ : Ajoutez des cadrans, des champs de données et des applications à votre montre jumelée.